CARA-CARA PEMAKANAN BETUL
Pemakanan yang betul/seimbang merupakan tabiat memilih
makanan yang hendak dimakan dengan tujuan memperbaiki atau
mengekalkan kesihatan. Makanan yang seimbang perlu
mempunyai karbohidrat, protein, lemak, vitamin, garam galian,
dan serat dalam kadar yang betul. Ini dapat diperolehi dari buah,
sayuran, daging, ikan, susu, bijiran dan lain-lain.